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【省五醫(yī)院·體檢】人體成分分析——優(yōu)秀的健康管理顧問

發(fā)布時間:2021-02-01 10:17:49本文來源: 管理員
身體的營養(yǎng)狀況如何?
體內(nèi)的肌肉多?還是脂肪多?
相同體重的人,為什么我看起來更胖呢?
目前的身體狀況是否均衡、健康?
想知道以上答案嗎?今天五妹向“健康管理(體檢)中心”醫(yī)生咨詢,特意為大家推薦一款超級無敵健康管理顧問——“人體成分分析儀”,滿足您的好奇心,速來圍觀吧!

Q

01

“人體成分”是什么呢?

人體由多種成分構(gòu)成,比如支持人體運(yùn)動能力的肌肉、儲存多余能量的脂肪、維持骨骼強(qiáng)健的礦物質(zhì)以及人體中的重要成分水分等。



體重=體水分+蛋白質(zhì)+無機(jī)鹽+體脂肪

Q

02

“人體成分”如何影響
我們的健康和體型?



例如:同樣體重下,但體型看起來卻相差巨大?

如果肌肉量多,脂肪量少,則看上去更苗條更瘦長;

反之,如果肌肉量少,體脂肪率高,則看上去更胖更臃腫。



再例如:相似胖瘦下,但體重卻相差巨大?

如果肌肉量多,脂肪量少,則體重更重;

反之,如果肌肉量少,體脂肪率高,則體重還偏輕。


圖片


可見,用體重來衡量胖瘦是非常片面的,只有系統(tǒng)地測量和分析身體成分,我們才能找到問題所在,有針對性的塑造健康。
當(dāng)然,
人體成分分析的重要性,
不止于此。

Q

03

“人體成分分析儀”
是個什么儀器?

人體成分分析儀是一款智能、高端的健康指標(biāo)測量儀器,可準(zhǔn)確地評估人體肌肉、脂肪、水分等體成分的含量及所占比例,反映人體的營養(yǎng)狀況、肥胖、浮腫等身體健康情況,為每個測試者提供獨立的健康分析數(shù)據(jù)。

很多人在拿到結(jié)果之后,
面對各種數(shù)據(jù)、指標(biāo),
是不是感覺一頭霧水?
這些指標(biāo),
和身材和健康有什么關(guān)系呢?
幾分鐘的體測,
真的就準(zhǔn)確嗎?
其實,對于普通人,除去身高、體重,一張人體成分分析表,比較重要的就是BMI。    
一般而言,男性在 14 ~ 24%,女性在 21 ~31% 的范圍內(nèi),都是健康的。

BMI的中國評定標(biāo)準(zhǔn)


等級

BMI值

肥胖

≥28

超重

24—27.9

正常值

18.5≤BMI≤23.9

體重過低

<18.4

體測分析」中的很多指標(biāo),比如「肌肉重量」、「去脂體重」、「無機(jī)鹽含量」、「總水分」基礎(chǔ)代謝率」等等,其實都從側(cè)面反映了體脂率的高低

溫馨提示

最后,特別關(guān)心提醒正在減肥的同志們,減肥要有度,還是身體最重要,要合理規(guī)劃自己的飲食,最自然的自己才是最好自己!!!!!


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