關(guān)愛老人 防治“衰弱”
隨著老齡化社會(huì)的到來，很多老人空巢和獨(dú)居。
慢性病已經(jīng)成為老人面臨的主要挑戰(zhàn)，包括心血管疾病，癌癥、糖尿病等慢性病造成的死亡率已經(jīng)達(dá)到85%以上。
"衰弱”、“肌少癥”等老年綜合征也是老年人不容忽視的問題。
可造成肌肉減少癥、感染及胰島素阻抗。衰弱老人的葡萄糖耐受性不佳，會(huì)導(dǎo)致后續(xù)的食欲降低及營養(yǎng)失調(diào)。
如冠心病、甲狀腺機(jī)能低下、慢性阻塞性肺疾病、糖尿病、貧血、癌癥、感染、憂郁癥……等作評(píng)估處理。
適度運(yùn)動(dòng)有助于老年人平穩(wěn)步態(tài)、減少跌倒造成失能、增進(jìn)骨質(zhì)密度與體適能力。從各種程度的運(yùn)動(dòng)，例如八段錦、阻抗訓(xùn)練、伸展運(yùn)動(dòng)或是單純的步行及日常活動(dòng)訓(xùn)練中獲得益處。
老年人需要補(bǔ)充足量蛋白質(zhì)及能量。對(duì)于維生素D缺乏的老人，需要補(bǔ)充維生素D。
老年人常存在“多藥共用”的問題，定期在醫(yī)師指導(dǎo)下清理藥物以減少藥物的危害，也是干預(yù)“衰弱”的重要措施。
（以上建議僅供參考，具體請(qǐng)?jiān)敿?xì)咨詢醫(yī)師以后實(shí)施）
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